Over Get Healthy & Fit
Get Healthy & Fit is een privé studio gevestigd in Groningen, waar persoonlijke aandacht en resultaat centraal staan.
Wij richten ons niet alleen op het behalen van jouw doelen, maar ook op het vergroten van jouw vitaliteit, energie en zelfvertrouwen.
Onze Personal Training is geschikt voor iedereen — of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, sportspecifiek wilt trainen of een gezondere levensstijl wilt ontwikkelen.
Onder de professionele begeleiding van Get Healthy & Fit werk je stap voor stap aan een fitter, sterker en vitaler lichaam.
Werkwijze
Om goed te kunnen bepalen wat jouw doelstellingen zijn, nodig ik je eerst uit voor een intakegesprek met aansluitend een gratis proefles.
Tijdens het gesprek bespreken we uitgebreid wat jij wilt bereiken en wat je belangrijk vindt. Op basis daarvan stel ik een persoonlijk trainingsplan op dat volledig aansluit bij jouw doelen, niveau en leefstijl.
Daarnaast kijken we samen naar jouw voedingspatroon, zodat ook dat past bij de resultaten die je wilt behalen.
Gedurende het gehele Personal Training-traject word je regelmatig gewogen en gemeten. Op deze manier kunnen we het programma steeds bijstellen, zodat het altijd aansluit bij jouw voortgang en doelstellingen.
Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon fitter en energieker wilt worden — Get Healthy & Fit helpt je graag om jouw doelen te bereiken.
Voedingsadvies
Naast personal training bied ik ook professioneel voedingsadvies aan.
Samen stellen we een gezond en gebalanceerd voedingsschema op dat aansluit bij jouw persoonlijke doelen.
Geen strenge diëten of tijdelijke oplossingen, maar duurzame en haalbare keuzes die passen bij jouw levensstijl.
Door de juiste balans te vinden tussen beweging en voeding, haal je het maximale uit je inspanningen en werk je stap voor stap naar een fitter, sterker en vitaler lichaam.
Visie
Personal Training moet voor iedereen bereikbaar zijn die wil werken aan een gezondere en vitalere levensstijl.
Daarom richt ik me bij Get Healthy & Fit niet alleen op de trainingen zelf, maar ook op het ontwikkelen en onderhouden van een nieuwe leefstijl — één die je onder andere ook helpt om je weerstand en immuunsysteem te versterken en je beter in je vel te laten voelen.
Tijdens het gehele traject word je begeleid, gemotiveerd én gecorrigeerd waar nodig, zodat je stap voor stap jouw persoonlijke doelstellingen behaalt.
Samen werken we aan blijvende resultaten, zowel fysiek als mentaal.